DO YOU SPEAK EMOTIONS
DO YOU SPEAK EMOTIONS ?
Depuis votre naissance, vous
interagissez avec le monde extérieur et vous vous adaptez aux
situations qu'il vous propose : c'est un apprentissage et un
ajustage permanent qui passent le plus souvent en pilotage
automatique. A l'interface entre entre vous et l’événement
extérieur : votre esprit inconscient qui emploie un langage
spécifique pour toucher votre « raison » : les
Emotions. C'est un langage ultra rapide et intuitif qui s'exprime par
le corps, que votre inconscient pilote ingénieusement à chaque
instant : accélération du rythme cardiaque, sudation, débit
sanguin, respiration, libération d'hormones, (cortisol, adrénaline,
sérotonine, ocytocine....)
Ces émotions sont donc les signaux
envoyés pour signifier qu'il est temps de ré-agir. Plus vous les
ignorez, plus ils vont se renforcer en durée et en intensité. Plus
vous les reconnaîtrez, plus il vous sera facile de comprendre leur
message.
Alors ? Prêt à décoder ce
langage ? Le langage émotionnel ?
Tout d'abord arrêtons de restreindre
ce langage à 5 mots essentiels, mots valises réducteurs :
Peur, tristesse, dégoût, joie, colère. La psyché humaine est bien
plus complexe et nuancée, le langage émotionnel bien plus riche :
inquiétude, angoisse, mélancolie, allégresse, contentement,
agacement, exaspération, soulagement, honte, regret... pour n'en
citer qu'une tout petite part. Chaque émotion a son utilité et sa
raison d'être, mais chaque émotion n'est pas toujours bienvenue
dans son expression visible (rougir ou bafouiller en public par
exemple) ou dans sa puissance ( panique à l'évocation d'une chose à
priori anodine).
Certains discours en coaching ou
développement personnel parlent de « Gestion des
émotions ». Peut-on gérer les émotions ? Accoler
un terme comptable à un domaine où l'intuition, la créativité et
la communication sont reines me semble un raccourci erroné. On ne
gère pas l'inconscient, on ne le domine pas non plus ; en
revanche, en maîtrisant son langage, on peut arriver à une
compréhension libératrice, une alliance émotionnelle qui va
permettre de trouver un équilibre entre les sensations et les
réactions.
L'hypnose, grâce à l'état de
conscience modifiée qu'elle génère, permet d'aller explorer
l'utilité et le message des émotions perturbatrices. En fonction de
vos objectifs, vous serez à même de les reprogrammer, d'exploiter
leur potentiel, de les libérer, en un mot de vivre en harmonie avec
elles, en parlant leur langue.
YOGA DU RIRE SAISON 23-24
Rendez votre vie plus légère et joyeuse: pratiquez le yoga du rire, discipline simple et accessible à tous. tous les vendredis de 10h30 à 12h
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PASSER UN BEL HAHAPPY MIDI
Besoin d'un peu de soleil et de chaleur? Venez (re)découvrir et pratiquer les disciplines de la joie de vivre, le
Yoga du rire et la sophrologie Ludique, accessibles à tous, faciles et
immédiates. Dans les parcs de Poitiers, quelques samedis, 2 heures de
jeux, de rires et d'expression corporelle méditative, pour un moment
convivial et joyeux. le samedi 18 février de 15 à 17h à la maison de la Gibauderie. Participation au chapeau.
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OPERATION MASSAGE ABDOMINAL QI NEI ZANG
Le
tourbillon de la rentrée, l'entre-saison toujours perturbatrice de
notre énergie: autant de raisons de recevoir un massage abdominal, pour
stimuler le système lymphatique, et les voies circulatoires, digérer les
émotions, et renforcer la vitalité... C'est le moment!
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PRIX SPÉCIAL ÉTÉ CHAUD
Profitez des prix fondus de l'été pour vous faire du bien. Avec la relaxation multi-sensorielle, plongez au coeur d'expériences tactiles, gustatives et olfactives, sonores et visuelles, à travers des massages bien-être, des massages sonores qui vous amèneront une détente totale et bienfaisante.
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