17
Nov
MasterClass Hatha Yoga
De 10h à 12h, au Studio Equilibre, 55 boulevard du grand cerf, 86000 Poitiers
Pranayama : 30 min, Travail avancé sur différents exercices de respiration yogique,
Méditation : 10 -15 min technique de méditation
Asanas : 60min, Travail avancé sur l'amélioration des postures liés à la respiration,
Relaxation : 15-20 min
Tarif : 25 euros
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