Eclat d'Iris

Brrrr !!!! Allez on lâche-prise ! Besoin de faire chauffer les zygomatiques et de faire les fous !!
La Rigologie est un ensemble de pratiques psycho-corporelles destinées à stimuler notre joie de vivre et notre harmonie intérieure. C’est une manière simple, légère et originale d’atteindre un sentiment de bien-être authentique.
Inutile d'avoir le sens de l'humour !
Séance adaptée à tous, associant sophrologie ludique, psychologie positive et Yoga du rire avec des exercices corporels et respiratoires simples pour se relaxer, se (re)connecter à sa joie de vivre, positiver, calmer le mental.
Déroulement de la séance :
- échauffement amusant (ancrages, stretching, respirations)
- évacuation des tensions
- jeux coopératifs, respiration, exercices de rire et de confiance
- "méditation du rire" (fou rire collectif)
- relaxation
Vous repartirez détendu.e et plein.e d'énergie ????
Tarif à l'unité : 10€
Abonnement 5 places : 45€
Merci d’arriver 5 minutes avant le début de la séance avec une tenue confortable et une petite bouteille d'eau.
Conduit dans le respect des mesures sanitaires.
Inscription obligatoire par mail ou sms à Virginie : 06 58 37 32 05 - virginie@eclatdiris.org